大家好，我是清清。作为一名上班族，相信对枸杞都非常熟悉，甚至每天都要泡上一杯，累了喝上两口，又开始埋头工作，现在保温杯里泡枸杞，不只是老年人中常见到的现象，年轻一代也开始喝起了清水泡枸杞，看来大家都很注重养生，希望喝点枸杞水，劳累的身体可以得到缓解，让每天的身体都能精力充沛。

枸杞除了拿来泡水喝，平时我们炖汤的时候也会用到它，炖上一锅排骨汤或者鸡汤，出锅之前会加入七八颗枸杞，不仅可以添加营养，口味上也会更加丰富，特别是冬天的时候这样炖汤喝，好喝又可以暖身，真的是太棒了。今天清清给大家分享新的吃法，枸杞加白醋，拿来泡一泡，只需要一个星期就可以喝了，经常这样喝，可以解决不少男女的烦恼，快来看看吧！

(资料图片仅供参考)

第一步: 清洗

枸杞本身的营养价值就很高，除了可以加在食物里，还可以作为一种中药，用来治疗一些病症，枸杞中含有丰富的维生素E、胡萝卜素等营养成分，常吃枸杞可以改善视力、滋阴润肺，对身体大大的有好处。

现在就拿出半碗的枸杞，放入一个干净的大碗里，加入适量的清水，还可以加入一勺盐，这样可以起到消毒杀菌的作用，接着用手搓一搓枸杞，把枸杞表面的灰尘清洗掉，洗过一遍之后把脏水倒掉，再次加入清水，再稍微清洗一下就可以了。接着找来一个菜篮子，清洗干净，把洗好的枸杞铺在菜篮子上，放到干燥通风的地方晾晒，等待枸杞表面多余的水分被晒干。

第二步:加入白醋

白醋也是日常饮食中常用到的调味品，浓浓的酸味，加入食物中可以增加食欲，炒土豆丝或者白菜的时候，加入一点白醋，可以增加食物的风味，也会更好吃，另外白醋还有通便、消炎杀菌的作用，如果家里有人感冒了，可以用白醋来熏一熏，就可以起到消毒的作用了。

现在就拿出一瓶白醋，记得要选择酿造食醋，这样的白醋是用大米酿出来，不会添加其他的添加剂，味道也会更香醇。接着准备一个干净的玻璃瓶，里面是一个无水无油的状态，然后将晾晒好的枸杞放进去，再把白醋倒进去，白醋的量没过枸杞就可以了，接着再加入一点冰糖，增加甜味，喝起来才不会很酸。

第三步:泡制

把所有的材料都放进玻璃瓶里之后，我们盖上盖子，让它处一个密封的状态，接着放到干燥的地方，让枸杞在里面泡上一个星期，这样枸杞和白醋的营养成分才能融合在一起，发挥出更大的作用。

一个星期之后，我们打开罐子，舀出两勺来吃，味道又酸又甜，吃起来很开胃。那么经常这样吃有什么作用呢？当你感觉身体疲劳的时候，可以吃上几颗醋泡枸杞，能够有效的缓解疲劳，而且还可以促进身体的新陈代谢。而现在又是春天， 春天是一个保养身体的季节，同时也是一个流感多发的季节，我们需要有一个强壮的身体，这样才不会被病毒侵害，而经常吃几颗醋泡枸杞，可以增强身体的免疫力，让身体素质变得更好。

好啦！今天的分享就到这里了，正是知道身体才是革命的本钱，我们才会在保温杯里泡枸杞，以上分享的这种方式，经常这样吃对身体也很有好处，而且做法非常简单，做出来的风味又很好，大家可以尝试一下哦！如果今天的分享对你有用，那就给清清点赞和转发吧！感谢各位朋友的大力支持，关注清清爱做菜，下期内容更精彩。

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